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减肥店激励减肥的句子
来源：www.u522.com时间：2024年08月17日
减肥店激励减肥的句子
女人激励减肥的句子
减肥是件极其需要毅力的事情，关于减肥的句子，一起来看看吧!
1、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
2、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
3、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
4、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!
5、要么瘦，要么死。
6、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?
7、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
9、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
10、要么瘦!要么死!
11、不瘦下来不准再做头发!
12、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
13、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
14、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些xs的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!
15、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
16、刚被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你终于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧!!!还在痛苦里暴食?!那你就等着下个男人也甩了你吧!!!
17、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
18、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?
19、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
20、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死?要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
21、没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!
22、看美女一个个活得更滋润，为啥?
23、胖子没资格吃!等瘦了再说。
24、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
25、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
26、大s是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
27、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?
28、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
29、没男朋友的胖子!为什么没男朋友知道吗!你长这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤嘛啊!!!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
30、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
31、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素，而且象征性地一点!
32、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!
33、不瘦下来不准买新衣服!
34、想减肥就别tm给自己找借口，少墨迹，果断点会死?
35、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?
36、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去?
37、有男朋友的胖子!再长肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要170cm200j你看着可爱不!!!
38、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
39、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
40、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
41、你呐?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
42、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
43、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
44、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
45、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
46、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
47、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻x看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
48、请记住：胖子是没有前途(钱途)的!再有本事心地再好，也只是个好胖子。
49、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
50、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡。
51、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
52、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!!!那样才是美得冒泡。
53、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
54、我还想在拼一次，在去努力一次，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去学习，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶。
55、真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
56、事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度，在同学们中间也造成了不良的影响。
57、己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。
58、媳妇，你是我心中的神呀!这几天我一直反复思索自己错在那里?可是我太愚蠢，不知道自己错在那里?媳妇：你是天上皎洁的明月，我是窗前的不起眼的小油灯。你是娇艳的鲜花，我是枯萎的小破草。你是美丽的公主，我是丑陋的流浪汉。你高高在上，我微不足道。你让我神魂颠倒，朝思暮想。我叫你厌恶透顶，讨厌之极。这是我错的地方。
59、意志力太差，懒惰到每天早晨关上闹钟20次。
60、犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。
激励减肥的语句
女人不对自己狠，男人就会对你狠
一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
关于减肥励志句子
1、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
2、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
3、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
4、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻x看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
5、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
6、再不克制就一辈子羡慕别人吧！
7、衣服，裤子，怎么你们都瘦了。
8、减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死！
9、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
10、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
11、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
12、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
13、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
14、减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气。
15、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
16、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸？
17、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。
18、不瘦下来不准买新衣服！
19、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。
20、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
21、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳；一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。
22、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。
23、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
24、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
25、世界上最动听的三个字，不是我爱你，而是你瘦了。
26、你tmd怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
27、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。
28、一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子！
29、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
30、反正世界上胖子这么多，也不差你一个！
31、青春只有一次，咱们不能浪费青春！咱们要有绚丽的青春！
32、减肥需要坚定的信念来坚持，如果你坚持不下去了怎么办呢？看看小s减肥语录吧，虽然很变态很没人性，但是每天早上读一遍，你真的就会坚持下去。
33、怎么就那末不知羞耻，吃吃吃。
34、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
35、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。
36、美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
37、女人不对自己狠心，男人就会对你狠心。
38、能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！
39、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。
40、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！
41、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧！
42、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
43、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
44、有男朋友的胖子！再肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200斤你看着可爱不！
45、其它女人都能瘦下来你为啥不可以！你是憨子吗？你天然生成就应当肥猪吗？
46、美，瘦了一点儿有啥子用啊，才不要听另外的人虚情假意的说，你好似瘦了一点儿。
47、你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
48、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！
49、四月、五月不减肥、六月、七月徒伤悲！
50、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
51、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
52、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
53、想减肥就别tm给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
54、减肥没有那么容易，每个人有他的体积。
55、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
56、学着改变自己，因为你还有未被发现的自己存在。
57、就多走走路吧有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！
58、再肥你男朋友就不要你了！
59、就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
60、其他女生都能瘦下来你为什么不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
61、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
62、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
63、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
64、怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！
65、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！
66、想想吧里支持你的姐妹们！
67、没瘫痪的都给我动起来！
68、其实在你想放弃的那个瞬间，想想为什么当初坚持走到了这里，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
69、照像不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖人最大的伤心！
70、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
71、一个女生如果连自我的体重都控制不了经典句子/，何以掌握自我的人生！
72、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
73、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
74、其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做，坚持，就有效一开始就怀疑绝逼没用。
75、冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。
76、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
77、好久不见，你胖若两人了！
78、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
79、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！
80、身边有很多关心你的人，为了他们。忍一忍。
81、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
82、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
83、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
84、想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了？
85、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
86、减肥尚未成功，同志仍需发奋。
87、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
88、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
89、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
90、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
91、要因为什么mc来了怕营养不均衡等等借口去吃东西！胖子！
92、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
93、当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。
94、我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。
95、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
96、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠！
2018最新50句经典减肥励志语录
2018最新50句经典减肥励志语录
1、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
2、有男朋友的胖子！在肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要是170cm200j你看着可爱不！
3、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
4、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
5、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么。不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！
6、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
7、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
8、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
9、还是那句话：要瘦就是要能忍饿~如果你一直吃是狠难减的。
10、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍。就是不要去吃！！！！！
11、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！！
12、要漂亮总是要付出代价的。
13、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
14、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧。你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多！
15、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤-蟆啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
16、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？
17、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡……
18、姐妹们！你们都别吃了！我求求你们了！
19、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
20、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些xs的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
21、大s是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？
22、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机，你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食？那你就等着下个男人也甩了你吧！
23、大s是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不可以？
24、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救！想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多也不差你。
25、不要给自己找借口！！！
26、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
27、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
28、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
29、“亲爱的，可爱的”小胖们，我说话虽然过激，但我说的都是事实，更不要在心底自我安慰，在偷偷骂我，那样就等于你白看了我所写的，有那心事还不如放到去减肥呢……就说这里了……
30、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
31、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~
32、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
33、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
34、再难也要坚持！没借口！
35、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。
36、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
37、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
38、就是忍。
39、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过期衣服的土的掉渣的死胖子吧！
40、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
41、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
42、没人能帮你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就。饿就去睡觉！
43、胖子没资格吃！一定要瘦了再说！
44、说句不好听的，一个人连自己食欲都控制不住，那跟牲口有什么区别？要么瘦！要么死！
45、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。
46、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
47、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
48、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
49、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！
50、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
减肥励志语听完你不得不去减肥
有的人说过要减肥，却始终没有迈开步子；有的人开始减了，却又半路返回。减肥不是即兴的事，不能一触而就，需要足够的恒心去坚持。但坚持的过程包括太多忍耐，中途时常会有放弃的念头跑出来，这时，你可以用下面十句话来告诉自己：
1、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
2、今日不减肥，明日徒伤悲！
3、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
4、胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
5、。每天努力一点点，有天要证明给自己和一些傻x看，再丑的胖子也有瘦下来变漂亮的一天。
6、你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？
7、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
8、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
9、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
10、胖！没有错，但放任自己继续胖就大错特错。
当你有了减肥的决心和恒心，你就成功了一半，要瘦下来，你还欠缺减肥的有效方法。下面，小编推荐几个减肥小妙招。
1、少吃多餐
少吃多餐是众多减肥达人尝试并证明有效的方法，也是营养师们推荐的一种饮食减肥方法。少吃多餐将一天的饮食分成5~6餐来进食，每餐的食量严格控制，保持七分饱即可。
2、多吃果蔬粗粮
果蔬粗粮是减肥利器，是减肥膳食中不可或缺的部分。果蔬和粗粮的热量都比较低，还富含多种人体所需的营养成分。保证人的营养吸收同时，能让人身材变得越来越好。
3、多做有氧运动
有氧运动是减脂效果明显的一种运动。其运动的强度较低，简单易做，适合长期坚持下去。众多有氧运动中，游泳、骑单车、跑步、跳绳等消耗热量多，而且均是全身性的运动，能够锻炼人身体的各个部位，还可以增强心肺功能。
4、饭后站立
饭后不宜马上坐下来，也不宜进行运动，这时，你可以靠墙站立半个小时。靠墙站立能够帮助消化，避免腹部脂肪堆积。而且，站立本身也是一种运动，能够消耗热量，帮助减肥。
5、戒掉高热零食
很多女生喜欢吃零食，以为少吃一点并不会有影响，殊不知，一点点的零食就有可能让你一天的努力都白费。要减肥，就要戒掉高热的零食，或者用一些低热量的零食来取代高热量零食。比如，全麦饼干代替夹心饼干，烤薯片代替炸薯条；柠檬水代替可乐……
励志减肥的句子大全
1、你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？
2、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻x看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
3、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊
4、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。
5、现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。
6、猫对老虎说：你看你，长的比我块大，就是没人喜欢你，你看看我天天让人们抱着，多好啊，赶紧减肥吧。老虎：再怎样我也是森林之王，你也得归我管。
7、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
8、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
9、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
10、看美女一个个活得更滋润，为啥？
11、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！
12、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
13、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
14、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃
15、春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。
16、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
17、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
18、蒙娜丽莎见你，不再微笑了；杨贵妃见你，醉酒胡闹了；西施见你，做减肥操了；武则天见你，不再高傲了；雅典娜见你，嫉妒得傻掉了。三八节快乐！
19、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
20、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
21、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。
22、还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：“小样，减肥成功了没？”
23、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
24、大s是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？
25、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
26、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
减肥句子励志【精选58句】
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减肥句子励志
1，冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。
2，你难不成就喜欢另外的人对你承受不了入目标高矮胖瘦指点拨点？
3，拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。
4，年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握！
5，不要再吃了，和火锅、巧克力零食说再见吧！
6，据说脸大的人不能用触屏手机，因为一笑会把电话给挂了
7，小s减肥语录中告诫女孩一个女人假如连自个儿的身体的重量都扼制不成，何以掌控自个儿的人的生活！胖人没前景。你再有能耐心地再好，也是只是个好胖人。假如不晓得的话，谁都看不出来小s已经是个孩子的母亲了，不过高矮胖瘦依旧展出s型。想晓得小s怎么减肥的吗？
8，把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。
9，其它女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
10，不会到男装店找适合自己的女装。
11，亲爱的，再不瘦，就真的老了。
12，过自己要的生活，活自己要的样子，瘦自己要的身材！
13，再肥你男朋友就不要你了！
14，友情提示：内脏脂肪危害更大！相对来说，右侧的梨形肥胖没那么凶残。。。(唯美句子)。
15，美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
16，既然在烟盒上都标示了阳痿和肺癌，为什么不在巧克力上标个糖尿病和死胖纸？
17，多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
18，你是否和我一样，有时候会想，如果过去的人生的某个环节发生一点点变化，是否现在的自己是另外一个模样。
19，不许吃了，你要肥死了！
20，胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
21，假如你和我说你不可以忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
22，减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是匡助。但你想靠运动瘦下来，没可能。
23，看看你这坨，屈辱的肥肉！
24，不是不想减肥，而是，敌人太强大。
25，本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
26，我和脂肪做斗争，差点没牺牲！
27，空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
28，我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
29，其实我一直都在把你当成我的教材，我一直在告诉自己，绝对不能这么胖！
30，每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
31，都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！
32，不怕身材变魔鬼，瘦到九十才精彩。
33，你说你唯一爱我爱的最深那又怎样？现在还不是陪在她身边，你又和她说着什么甜言蜜语。
34，我想我这么没出息都能减下来，你为什么不可以！！！对不对！！！！
35，有这样的人，她陪你一起哭一起笑一起减肥一起暴饮暴食，她陪你度过所有美丽、出糗、骄傲、低落的时刻，现在她又自愿做绿叶衬托你的幸福，请珍惜这样的好姐妹。
36，连减肥这点小事都做不好，你还能干什么！
37，额，你平时称体重吗？
38，爱吃的女人们，你就那么爱吃吖？少吃一口能怎样？能死么？多久没吃过东西了？从小到大，亏着你了么？怎么就那么不要脸？吃吃吃！看看自己的肥脸，你有什么资格吃？死肥婆！
39，女孩儿还是肉肉的比较好，第一抗冻抗饿抗击打不容易生病，第二永远有减肥这个人生目标不容易空虚寂寞想不开
40，瘦斤，我就会开心到裸奔。
41，说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。
42，多种妇科疾病与肥胖有关。
43，美好的身体和灵魂才配享有美好的世界！你一个死胖子，有什么资格争宠！
44，为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
45，爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
46，胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。
47，不要总是外出约会啦，躲在屋里取暖吧；不要继续咬牙减肥啦，留些脂肪抗寒吧；不要衣衫单薄耍酷啦，添上厚装保暖吧；不要瞪着眼睛傻看啦，赶紧给我回信息吧。朋友，立冬来临，注意身体！
48，大s是一天一香蕉吃三个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
49，你tmd怎么就那么喜欢吃东西？你是和肉亲啊还是怎么着？
50，想减肥就别他妈给自个儿找借口少墨痕不犹豫点会死？
51，如果实在不美也可以做一个有韵味的女人！但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味！
52，别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似的。也别穿绿色，穿上就跟西瓜似的。别穿黄色，穿上跟柚子似的。别穿白色，穿上跟卷心菜似的。别穿黑色，穿上跟狗熊似的。也别穿米色，穿上跟土豆似的。就算啥也不穿，也跟一大肉包子似的。
53，你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
54，经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
55，胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！
56，将减肥进行到底！
57，吃了会后悔的话，就别吃别做要自己后悔的决定。
58，暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
激励胖子减肥的话激励减肥的毒舌句子
1、是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你!
2、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
3、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
4、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?
5、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
6、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。
7、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
8、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
9、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
10、要漂亮总是要付出代价的。
11、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
12、是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥，一定要成功"----是你！
13、想想曾经因为胖而得到的外号。
14、减肥尚未成功，同志仍需努力。
15、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
16、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
17、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊、就因为胖，经常被人挖苦。
18、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
19、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
20、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
21、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有、减肥的方法有狠多、我说的是，别的也有、选一个让你最开心的最能坚持的！
22、其实我一直都在把你当成我的教材，我一直在告诉自己，绝对不能这么胖！
23、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
24、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。
25、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。
26、我们是胖子……营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
27、想想漂亮衣服吧、你穿多少号阿、丢不丢人啊……一定要减下来拉！
28、没人能帮你、就靠自己、如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了、喝水吧就、饿就去睡觉！
29、信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快。
30、胖不是你的错！你出来查违章电器就是你的错！
31、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
32、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
33、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
34、死了都要瘦不瘦到90不罢休脂肪消灭美回来。
35、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
36、不理会别人是看好或看坏，只要你勇敢跟我来减。
37、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
38、把脂肪当成是仇敌来减肥，一分一秒都忍到泪水掉下来。
39、你知道么？你躺着比站着还高！
40、你们要自己加油、要证明给自己和一些傻x看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！
41、想证明给其他人看看，我可以！，你的志气哪儿去了？
42、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
43、胖子没资格吃！！！一定要瘦了再说！！！
44、你是不是经常自虐（打肿脸充胖子）才变成这样的，下次需要代劳吗！
45、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
46、就多走走路吧、有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！"
47、死了都要瘦，不受到90不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
48、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！
49、身边有很多关心你的人，为了他们……忍一忍。
50、吃的就和猪一样，胖的就和屎一样，真是要傻死了，丫肥的只剩下肉了。
51、你今天吃饱了吗？哦，对不起，当我没问，我忘了你永远吃不饱
52、你没事的时候去一些时装店看看，顺便多看看镜子，然后没事去试几件漂亮的衣服！
53、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
54、胖子们你们都别吃了拉！！！瘦子都在嘲笑你们！
55、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
56、其实减肥就是少吃多动、选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效，一开始就怀疑绝逼没用。
57、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不可以！！！对不对！！！！
58、下辈子我一定还要和你做朋友，因为和你站在一起之后，有无数个人夸我瘦
59、别一减肥就怕会失败，许多奇迹我们相信才会存在。
60、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
61、想想商场服务小姐的白眼。
62、大s是一天一香蕉吃3个星期、所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不可以？
63、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。
64、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己。
65、蔡一林、人家工作那么辛苦、当时也在读大学、也什么都没吃、人家也是人、我们就不要那么心疼自己了。
66、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。
67、是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
68、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
69、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
70、我要恋爱!做一个最美的新娘!
71、不要因为什么“mc来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。
72、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?
73、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
74、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了?
75、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
76、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
77、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!!!那样才是美得冒泡。
78、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
79、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素，而且象征性地一点!
80、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!
81、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?
82、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
83、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣
84、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下
85、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
86、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗
87、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
88、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
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