跑步感言简短10个字

1、健身的朋友圈说说怎么写 朋友圈健身说说

2、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓…

3、有关坚持运动的说说 坚持每一天运动的说说

4、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式

5、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始

6、如果你是女性，你爱跑步的话，你的孩子会更聪明

7、青春的奔跑不在于瞬间的爆发，而在与不断的坚持

8、除了鞋，短裤和上衣，你不需要其他的装备开始跑步

9、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐

10、想休假想夏天想阳光想玩水想出汗想大山西瓜想大笑想跑步

11、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑

12、天，为什么坚持下来了呢？因为体会到了收获，体会到了快感啊

13、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用

14、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的

15、一个今天胜过两个明天蓝天属于你，白云属于你，东南西风属于你;

16、连续km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己坚持跑步，遇见更好的自己

17、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

18、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中奔跑吧，少年！

19、世界上最佳的减肥方法每个真正的减肥专家都会强调两点——适量运动和合理的饮食

20、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多

21、天时间，毕竟还是太短还没有经历酷暑寒冬，如果那时候还能坚持，我想我就真的是坚持下去了

22、三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了

23、跑步如同最好的朋友，在你需要时，它随时在你身边，非常可靠，只要你想和它”见面，你就可以见到它

24、你可以通过跑步帮助他人过去年，因为跑步而给白血病及恶性肿瘤”研究机构带来的慈善捐款已高达亿美金

25、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

26、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣

27、你不需要一个指导手册就可以跑如果你能走，你就能跑跑步就是如此简单，你可以先跑分钟，分钟，然后就能参加公里的比赛

28、我追一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎我追风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑我追

29、跑步给你一段平静的反思时间你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来，反思一下自己的生活当然也可以用这段时间来祷告

30、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动独自跑步，不受羁绊，没有约束有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远

31、们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已

32、跑步的时候还可以干些其他的事情比如你可以带着你的爱狗和你一起跑，还可以去邮局发封信，去图书馆还本书，如果你计划的好，可以做的事情真的很多

33、跑步可以让自己有借口享受个泡泡浴你可以先冰敷一下劳累的双腿，然后钻入热热的带着香气的泡泡浴缸内，再在手边放上瓶自己喜欢的冰镇饮品，真是天堂的日子啊！

34、跑步会让你每天都自我感觉良好我自己的感受是，即便我自己不想跑的日子，在费了好大的勇气，让自己穿上跑鞋，走出家门，一路跑下来后，我总会感觉良好，做事更有效率

35、你可以练成优美的腿形跑步和不跑步让你的体型会不一样，尤其是腿形你可能不会拥有内衣模特的身材，但是跑步会让你有双性感的双腿，尤其是小腿为了美丽，就试试跑步吧

36、跑步是最古老最纯洁最简单的运动亚当和夏娃在伊甸园中追逐嬉戏，非洲土著每天行走英里狩猎，马拉松让世界记住了年的在希腊举行的首届现代奥林匹克运动会这些都和跑步有关

37、双十年华，激昂的青春，怒放的生命，听听往昔那写满梦想的歌词，拾起那曾经充满力量的旋律，触碰沉睡的心灵，追寻青春的步伐，让我们一起怒放我们的生命，奔跑在无悔的路上

38、跑步可以提高你的时间管理能力只要你把跑步时间安排好，其他事情可在跑步前还是跑步后做，你就能够很好的计划了，不然你的时间可能就耗费在看看电视，聊聊天，或者吃垃圾食品上了，多可惜啊！

跑步励志语

1、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

2、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

3、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

4、多买健康少买药，多去运动少去医院。

5、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

6、运动方法无数条，因时、因地、因人挑。

7、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

8、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

9、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。

10、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

11、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

12、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

13、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

14、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

15、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

16、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

17、种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。

18、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

19、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

20、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

21、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

22、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

23、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

24、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

25、 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

26、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

27、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

28、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。

29、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

30、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

31、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

32、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

33、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

34、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

35、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

36、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

37、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

38、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

39、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。

40、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

41、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

42、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

43、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

44、即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。

45、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。

46、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

47、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

48、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。

49、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

50、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

51、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

52、开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。

53、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

54、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！

55、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。

56、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

57、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

58、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。

59、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

60、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

61、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。

62、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。

63、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

64、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。

65、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。

66、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

67、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

68、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

69、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。

70、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

71、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

72、中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。

73、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

74、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。

75、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

76、由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

77、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

78、现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。

跑步励志话语

1、跑步的励志语句

2、跑步可以戒掉赖床

3、跑步提升人格魅力

4、团队励志话语大全

5、跑步让人越来越勤奋

6、跑步让人越来越坚强

7、跑步提升你的`魅力

8、跑步的优美句子大全

9、经典的励志话语大全

10、励志感人的话语大全

11、一些励志的话语大全

12、跑步带来幸福感和自信

13、跑步能认识更多的朋友

14、跑步让抗压能力越来越强

15、跑步会让精神会变得好起来

16、跑步会让动手能力越来越强

17、【跑步励志话语大全】相关文章：

18、跑步励志的话，写给想要开始跑步的你！

19、夏天来了，跑起来吧！何以解忧？唯有跑步！

20、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。

21、跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。

22、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

23、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

24、因为跑步，各种BMI（即身体质量指数）、各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。

25、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

26、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

27、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。

28、由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

29、现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。

30、坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景；他们跑步，也在感受别人感受不到的心境！

31、研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个；医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。

跑步简短语录

1、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。

2、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

3、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

4、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

5、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

6、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

7、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

8、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

9、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

10、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

11、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

12、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

13、嗬，好家伙！他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。

14、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。

15、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

16、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

17、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

18、跑步，让我不再轻易迷失在各种**里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。

19、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

20、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

21、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

22、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

23、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

24、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

25、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

26、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

27、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

28、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

29、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

30、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

31、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

32、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

33、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

34、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

35、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

36、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

37、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

38、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

39、第一圈我还受得了，排名倒数第三。第二圈，看来我非得冲刺了。我狠下心来，咬紧牙根冲刺了！我一下子就冲到了第10名。这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊！

40、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

41、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

42、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

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