形容身体被掏空的诗句

如何优雅地表达“感觉身体被掏空”?

原标题：如何优雅地表达“感觉身体被掏空”?

?saying：唯美，实用，精彩的口袋英语，收藏那些让我们温暖的英文句子！

“不知大家最近有没有听洗脑神曲《感觉身体被掏空》，反正小编已经被歌词和如此清奇的画风深深地击中。下面小编带大家一起学习“感觉身体被掏空”的英语表达！

1、i''mbushed。

我本是广袤森林里的一棵参天大树，然而现在已“被掏空”成一坨bush（灌木）。

2、i''mbeat。

我被打败了，直接选择“狗带”。

3、i''mfried。

此蛋已煎(fried)，此蛋已死。

4、i''mdrained。

我的身体已被榨干(drained)，感觉身体被掏空……

5、i''mpooped。

我像poop（拉完粑粑）后一样累，让我睡会……

6、i''mshot。

有关shot，有关这句表达可以有多重理解，请大家自行百度自行脑补。

7、i''mspent。

精力都花完(spent)了，血槽已空。

8、i''mwipedout。

不要问我在哪里，我已被人间wipedout（拭去），我已从人间蒸发……身体被掏空算什么？我连身体都没有了（微笑）。

表达身体被掏空的伤感心情句子

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刘丽

心累是一个怎样样的概念?我不知道，也不晓得。坚信心累比体力消耗要累得多吧。本文是表达身体被掏空的句子，希望对大家有帮助!

表达身体被掏空的句子【经典篇】

1、永远不会有任何人能代替你，这就是遗憾旳滋味。

2、-人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

3、心累到一定的程度，连生气的力气都没有了。

4、一来学校就觉得心累，又得换着脸去面对各种人!

5、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。h关于心累的说说

6、不是我不爱你了，而是心累了，让它休息一下吧。

7、不爱就是不爱不想再去强求得不到的温暖，何必那么累。

8、心酸吗心痛吗心累吗心死了吗要我告诉你吗这些在我喜欢你的时候都经历过了好吗?

9、爱，一定需要相濡以沫的支持和理解。

10、我撕心累肺快要窒息你怎么都不在意

11、我只是一个普通人，心累，泪会流，会追求，会放弃，我是人，不是神。

12、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人而难为了自己。

13、心累吗心疼吗心凉吗也许心停止跳动了对吗

14、虽然我长的不是很帅，但小时候也有人夸我左边鼻孔很偶像派。

15、人生就是一个大市场，人在里面都是买这卖那。

表达身体被掏空的句子【热门篇】

1、心累了，就用沉默代替一切。

2、值不值得我不懂可是我知道等有一天心累了就放下

3、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

4、明明是两个人的回忆，却只有我一个人珍藏。

5、心累的时候，连吵架斗嘴的力气都没有了/

6、一来学校就觉得心累，又得换着脸去面对各种人

7、[心酸吗心痛吗心累吗心死了吗要我告诉你吗这些在我喜欢你的时候都经历过了好吗]

8、心累，多么希望找一个可以让我信任让我安心的手安抚我的心，可是没有。我不是一个懦弱的人，坚强懂不懂!

9、人累了，就休息;心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。好听的微信名字

10、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

11、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间。

12、心酸吗心痛吗心累吗心死了吗要我告诉你吗这些在我喜欢你的时候都经历过了好吗?

13、心累才是真的累，讲不清道不明

14、别让自己心累!应该学会想开，看淡，更要学会深藏，用沉默代替

15、人之所以会心累就是常常徘徊在坚持和放弃之间。?

表达身体被掏空的句子【精选篇】

1、有一种累叫心累，有一种疼叫蛋疼

2、有太多的不能言语心累了，可不可以让我静静?

3、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定

4、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了

5、很多年后，开始相信，有些事情或者有些人，仅仅是我们的纪念。

6、心酸吗心痛吗心累吗心死了吗要我告诉你吗这些在我喜欢你的时候都经历过了好吗

7、普通人说的话是放屁，名人放的屁是名言。

8、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了

9、主动久了，每个人都会累，不是不爱了，只是心累了

10、身体累了，没什么大不了。心累了，世界就垮了。

11、人累了可以睡一觉那么心累了呢该怎么办

12、主动久了，每个人都会累，不是不爱了，只是心累了

13、心累，应为它以伤透。心痛，应为它真的爱了。身累，应为它以疲乏。身痛，应为它以伤痕累累了。

14、只是希望你一切都好。或许就这么一直静静得陪伴着你。

15、心累了，没有力气了，布满荆棘，刺穿他心

16、亲爱的如果有一天我放弃了不是我不爱了是我的心累了

17、我不会哭了。不知道怎么哭了，哭不出来哭不动了，我的心累了死了我扔了。

18、虚拟世界很彷徨，现实没有天堂，远离非主流，远离网恋。

19、心酸吗心痛吗心累吗心死了吗要我告诉你吗这些在我喜欢你的时候都经历过了好吗，

20、心累了吗那宝贝儿放下吧你不放下那你想怎样瞎闹腾吗你是疯子吗。

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引用荒凉_澈的回答：

肾虚，有时在过度劳累之后。腰腿酸痛、精神不振，好像身体被掏空，是不是肾透支了？想把肾透支的补起来？试试肾宝片，他好我也好！

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形容身体特别累的伤感心情句子

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刘丽

心累了，有时候比身体累了更可怕，身体累了，可以休息过来，心累了，要调整过来，需要更多的精力，或许，还需要磨人的时间，像修一种气功一样，天长日久了，才能见成效。小编分享形容身体特别累的句子，希望可以帮助大家!

形容身体特别累的句子【经典篇】

1、精神病与正常人的区别是他们不会装病。飞机的坏品位《香蕉哲学》

2、生在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。人生在世上，还不就是那么一回事，归根到底，什么事真，什么是假?(。siandian。闪点情话网)张爱玲

3、无论精神多么独立的人，感情却总是在寻找一种依附，寻找一种归宿。路遥《平凡的世界》

4、之前那个我和现在的我之间的距离被许多细小琐碎的事情填充着这些都是你给我的爱吧安东尼《这些都是你给我的爱》

5、我从长辈身上学到了这项技能：将悲惨的事情当笑话轻松地讲出来，把听的人架在火上烤你要是笑，就成了我的共犯;你要是哭，我便笑你。《我讲个笑话，你可别哭啊》

6、听到的声音很美，那听不到的声音更美。济慈《希腊古瓮颂》

7、我希望自己也是一颗星星：如果我会发光，就不必害怕黑暗。如果我自己是那么美好，那么一切恐惧就可以烟消云散。王小波《我在荒岛上迎接黎明》

8、你把信任给予你爱的人，但是真正值得你信任的人，是那些当你不够爱他们，却仍然能和你共度难关的人。

9、我们可以不美丽，但我们健康。我们可以不伟大，但我们庄严。我们可以不完满，但我们努力。我们可以不永恒，但我们真诚。毕淑敏《精神的三间小屋》

10、世界没那么坏自己也没那么好

11、有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。《豆瓣》

12、朋友这种关系，最美在于锦上添花，热热闹闹庆喜事，花好月更圆，朋友之最可贵，贵在雪中送炭，不必对方开口急急自动相助。朋友中之极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，细水长流，所谓知心也。三毛

13、我知道我不是忘记，只是尽量不让自己想起。独木舟《深海里的星星》

14、当众生踏上这条路，眼前是一片迷雾，太多的嫉妒，太多的束缚，默默承受着求不得苦，当深爱就此结束，寂寞侵蚀了孤独，太多的痛处，都无法弥补，只好偷偷抱着回忆哭!觉悟，放下所有的辛苦，求一个归属，把爱恨变成祝福，觉悟，翻开欢喜的经书，念一句知足，把思念全倾诉!觉悟《新笑傲江湖》

15、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤;如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。《佛》

形容身体特别累的句子【热门篇】

1、忙碌碌一星期，你累了吗?亲爱的，希望我的祝福能驱散你一周的烦恼

2、思想需要经验的累积，灵感需要感受的沉淀，最细致的体验需要最宁静透彻的观照。累积、沉淀、宁静观照，哪一样可以在忙碌中产生呢?我相信，奔忙，使作家无法写作，音乐家无法谱曲，画家无法作画，学者无法著述。奔忙，使思想家变成名嘴，使名嘴变成娱乐家，使娱乐家变成聒噪小丑。闲暇、逗留，确实是创造力的有机土壤，不可或缺。

3、最近几天，很忙。到了晚上，在一个小时之内吃饭、洗澡。做完所有的事情后，急匆匆地赶到幼师班对面的书法协会里面练字。练的时间不长，只有短短半小时。好久没有这样忙过了，现在忙起来也觉得很高兴。喜欢这样忙碌，因为值得。有时候，在做自己喜欢的事情是再苦再累也不觉得，因为对于那件事是有爱的，又满满的热情，那就一定不会厌烦。

4、从我记事起，爸爸曾没有正儿八经的休息过，总是从早忙到晚。即使在那三伏天下，他也会像往常那样忙里忙外。哪怕是碰到下雨天或是下雪天，也决不会停下来。我很了解我的爸爸，如果一天没有什么事情做的话，他会很不自在的。总之，爸爸在我的眼里，他的一生都在不停地为我们全家奔波劳累，我想即使现在如此，将来也会如此。

5、我很高兴终于有人识破我的真面目，我装得太累了。卡勒德胡赛尼《追风筝的人》

6、爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换。找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的;找一个能一起承担的，而不是一起逃避的;找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的。爱不是一个人的事，而是两个人的努力，两个人的奋斗，两个人的共同创造

7、不在意的爱情，不见得可以得到，但是，太在意的，即使得到也会很累。把爱情抓得太牢，它好像会更容易从指缝间挤出去。不牢牢抓住它，却又怎么舍得?人在太年轻的时候是没法控制自己不那么爱一个人的。青春就是不懂掩饰。张小娴

8、有时我们宁愿相信一个男人压力太大、太累、太自卑、太敏感。有童年阴影或者太爱前女友，却不愿承认一个简单的事实。是的，他不是太忙，也不是受过伤，不是有心理阴影，也不是手机掉进了马桶或者患了失忆症。他只是没那么喜欢你而已。《他其实没那么喜欢你》

9、听别人的故事，流自己的泪。《爱情公寓》

10、你若安好，便是晴天霹雳!

11、世界上或许没有什么人是真正粗糙的，有些人显得粗糙，只是因为他们不愿意面对一些细致的情绪。江南《此间的少年》

12、千骨，你可知道人心的恶有多可怕，滋生出来的妖魔哪怕连神也无法驾驭-杀阡陌果果《花千骨》

13、人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

14、在不违背天地之道的情况下，成为一个自由而快乐的人。这就好比一台戏，优秀的演员明知其假，但却能够比在现实生活中更真实、更自然、更快乐地表达自己。人生亦复如此。我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。从某种程度上来说，人生不完美是常态，而圆满则是非常态，就如同月圆为少月缺为多的道理是一样的。如此理解人生，那么我们就会很快变得通达起来，也逍遥自适多了，苦恼和晦暗也会随风而去了。林语堂《人生不过如此》

15、我不是为了输赢，我就是认真。罗永浩《锤子发布会》

形容身体特别累的句子【精选篇】

1、人累了就休息，心累了就淡定

2、有时候，真的很想睡一场，因为心累了。

3、爱过了，痛过了;笑过了，也哭过了;心累了，也碎了;想放弃了，是因为已经伤痕累累了

4、一来学校就觉得心累，又得换着脸去面对各种人

5、心酸心痛心累心冷心死心甘情愿欲罢不能，

6、感觉很累，不单是身体的累，心更累。承担着家庭无形的压力;坚持着上课，提升自己的学历;繁忙的工作着;被感情困扰着是不是，生活就必须承受着这些所谓的挫折?我是在拼命的生存着还是努力的生活着?我都不清楚。

7、忙碌一段时间后，我发觉自己以前从来没那么累过，腰酸背痛之后，又得到了什么。只是为在忙碌过后可以有短暂的自由。说说这个社会的残酷，可这是现实。自己也有了一定的压力，就算是换来自由，那也只是交易

8、忙累，爱自己喜欢的人，辛苦付出是一种幸福;干自己热爱的事，劳累忙碌是一种享受。

9、事过境迁，会发现那所谓的烦闷忧愁是多么的微不足道，心情也就随之开朗。虽然偶尔也会觉得真的是有点累，但更多的时候是感觉到自己身在忙碌中品味到的快乐，我在忙碌中找到自身的价值，在忙碌中有所收获

10、成年后的我像是上了发条一样，每天起床，为了生计，忙碌，忙碌，然后拖着一副疲惫的身躯回来，与行尸走肉的唯一区别就是还知道疲倦，知道累，这样的生活不是我想要的，可为了那些期待的眼神，我又拧紧身上的发条，为明天继续的忙绿储备动力。

11、疲惫不堪之时，给心灵放个假。生活中不是只有打拼，还要有享受，不要只忙于事业，忙于挣钱，忙得不顾命。累了就歇歇，做好自我调节，找到工作生活、事业家庭的平衡点。

12、工作越来越忙，累得起不来床，压力越来越大，都让生活整怕，闲时又越来越没劲!

13、一被子不多，别总是空床;一杯子不少，别总是豪爽;一辈子不长，别总是奔忙。累了歇，困了睡，健康要珍惜。

14、晕头晕脑地忙了这么多天，身体机械地动作着，思想麻木地停滞着。年关，归来，漂泊一年，身体心灵的归宿仍然是家，那个真正属于自己的家。苦累一年，回到家，身体有了归宿，灵魂有了归宿，为了能够使得这个归宿变得越来越好，身体与灵魂必须在外漂泊，游子的身份摆脱不了，身心的苦累摆脱不了，因为内心有着希望，有着希望就要漂泊，有着希望就要吃苦受累。

15、而今，在现实与忙碌中，思绪不再飞扬，情怀不再美好。在纷纷扰扰的尘世打拼，人累了，心也累了，累得装不下一轮月亮，累得容不下一片落叶。

黑夜累了，离开月亮拥抱太阳;云儿累了，放弃飘荡化雨归海;忙

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古龙小说七大装逼金句感觉身体被掏空了

相比金庸，古龙爱酒爱女人，爱研究人性，尤其难得的是，古龙在小说中谈的人生哲理都能通过人物的装逼来体现。对朋友、对男人，尤其是对女人，古龙都能通过短短几句话提炼他们的某些共性。

在朱楼君看来，古龙小说中的很多人物装逼都装得那么自然，然后在这个过程中装出了各种高大上的人生哲理。那么，我们就来看看下面这些装逼金句吧：

论朋友：

朋友就像一杯醇酒一样，能令人醉，能令人迷糊，也会令人错。有一点不可否认的，能令你伤心、痛苦、后悔的，通常都是朋友。

——古龙、丁情《那一剑的风情》

这是一句万能通用金句，把“朋友”两个字换掉可以套用到很多场合，比方说爱情，不愧是放之四海而皆准的经典金句，厉害了我的古龙哥！

论男人：

男人们常嘲笑女人们的气量小，其实男人自己的气量未必就比女人多多少，而且远比女人自私得多。

他们就算有了一万个女人，却还是希望这一万个女人都只有他一个男人，他就算早已不喜欢那女人，却还是希望那女人永远只喜欢他。

——《多情剑客无情剑》

常说当局者迷旁观者清，身陷酒色的古大侠却清醒得很，这几句话是不是说出了他自己的心声呢？

论女人：

笑得甜的女人，将来运气都不会太坏。

——《大人物》

这句话是《大人物》中秦歌对田思思所说，风靡网络的流行语“爱笑的女子，运气总不会太差！”即脱胎于此，你敢说你没有听过这句话？

论江湖：

人在江湖，身不由己，情仇难却，恩怨无尽。如果你厌倦了这种生活，惟“死”而已。

只可惜有些人连死都死不了。

——《楚留香之午夜兰花》

“人在江湖，身不由己”，古大侠的这八个字成为了被引用率最高的金句，几乎在之后每部武侠小说中都能看到。短短几个字，写尽了江湖人的无奈与沧桑。

论离别：

离别是为了相聚，只要能相聚，无论多痛苦的离别都可以忍受。

——《七种武器之离别钩》

人生离别是常态，相聚才是偶然。春节刚过，诸位朋友是不是从这句话中感触良多？

再来谈谈书中出现频率最高的句子：

只有一种人不会——

死人

出现过很多次哦，不信可以翻书数数。

以及最装逼的句子：

“天涯远不远？”

“不远！”

“人就在天涯，天涯怎么会远？”

“明月是什么颜色的？”

“是蓝色的，就像海一样蓝，一样深，一样忧郁。”

“明月在哪里？”

“就在他心里，他的心就是明月。”

“刀呢？”

“刀就在他手里。”

——《天涯·明月·刀》

作为“小李飞刀”系列的第四部，1974年4月至6月在《中国时报》连载的《天涯·明月·刀》因写法新颖不被接受而中途腰斩。以现在的眼光来看，这完全是一部武侠散文诗，书中的每一段话都值得细细咀嚼一番。

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《感觉身体被掏空》是一部直指当下年轻人加班痛点的音乐作品，彩虹合唱团希望以幽默的笔触调侃繁重压力下的年轻人生活，感觉身体被掏空广告词最新版。同时黎明先生也以声音客串的形式受邀扮演歌曲中老板一角。

《感觉身体被掏空》这首歌就像一把彩虹糖，在彩虹尚未真正出现时，告诉自己生活依然很甜。

《感觉身体被掏空》是一部直指当下年轻人加班痛点的音乐作品，我们希望以幽默的笔触调侃繁重压力下的年轻人生活。同时黎明先生也以声音客串的形式受邀扮演歌曲中老板一角。彩虹合唱团演唱的《张士超你到底把我家钥匙放在哪里了》被称为2019年第一首神曲。六个月之后，彩虹再次发力，由艺术总监金承志先生作词作曲，发布了以白领日常生活为主题的全新作品。

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《感觉身体被掏空》是一部直指当下年轻人加班痛点的音乐作品，我们希望以幽默的笔触调侃繁重压力下的年轻人生活。同时黎明先生也以声音客串的形式受邀扮演歌曲中老板一角。

这首歌就像一把彩虹糖，在彩虹尚未真正出现时，告诉自己生活依然很甜。一个普通人，一周七个昼夜，一年三百六十五次日出。一位白领，地平线飞过二百圈，里程累积五万里。一名设计师，素描画了八百张，从日暮到天明。这些平凡人的生活，真的那么平凡吗?这样毫无存在感的日常，才是我们每天都在拼搏的世界。

跑了一万公里，彩虹才刚刚出发。

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肾虚，有时在过度劳累之后。腰腿酸痛、精神不振，好像身体被掏空，是不是肾透支了?想把肾透支的补起来?试试肾宝片，他好我也好!

新神曲《感觉身体被掏空》歌词

《感觉身体被掏空》

啊啊啊啊啊

夜幕已笼罩朝阳公园

广场舞单瑟已经准备完毕

看着窗外的树影

难道这就是我的青春

当花瓣离开花朵

有一个老板叫做大卫

下午六点出现眼神恰似黑背

手里端着一壶热腾腾的咖啡

嘿嘿嘿我们要不要来开个会

我说这样不好吧

我要去机场接我年迈滴爸爸

两千多年没见啦

他来自遥远的西伯利亚

明明白天没事做

我还看见你在玩直播

难道你就没有家

求你不要说出那句话

宝贝加班吧

感觉身体被掏空

我累得像只狗

我才不累不累

十八天没有卸妆

月抛戴了两年半

作息紊乱我却越来越胖

我来征战北五环

我家住在龙回砚

沙发是我港湾

肚子空空画饼做梦

如何放轻松?

天天kpi不如现在

收起你的匠人情怀

听我说

我热爱工作

我真的好喜欢工作

工作让我进步

我喜欢学习超快乐

我真的要去接我爸爸回家

哈哈哈哈哈哈哈哈

怎么样的老板

辞职以后拉黑他

不要加班~不要加班~不要加班

感觉身体被掏空?根源在这里

最近流行的神曲《感觉身体被掏空》传遍朋友圈，句句戳中加班狗脆弱的心灵，小编和小伙伴们都听得内牛满面～

歌词更是魔性到飞起，每一个字都是加班狗们的血泪控诉：感觉身体被掏空，我累得像只狗，资料共享平台《感觉身体被掏空广告词最新版》()。十八天没有卸妆，月抛带了两年半。作息紊乱，我却越来越胖。起来征战北五环，我家住在回龙观。沙发是我港湾，肚子空空，画饼做梦，如何放轻松?不要加班如此特立独行画风清奇的作品，有没有唱出你的心声呢?

一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动不知何时起，疲劳就像影子一样时刻跟着我们。

事实上，除了高压的工作和无休止的加班外，有些坏习惯也会在不知不觉中掏空你的身体：

累了就不再锻炼

这种做法会适得其反。研究发现，习惯于久坐但身体健康的成年人每周进行3次锻炼，每次20分钟，6周后他们就不再感觉疲劳，反而更有精力。经常锻炼能增强身体力量和耐力，有助于心血管系统将氧气和营养物质输送到身体各处。

建议：几乎所有活动都有助于缓解疲劳，比如唱歌、深呼吸、散步等。实在提不起力气时，可以平躺下来，把枕头垫在脚下，使双脚略高于头部，可以使血液向头部流动，从而保持清醒。在印度，很多人用这种方式来驱除疲劳。

铁元素摄入不足

缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。

建议：可适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等，并与富含维生素c的食物一起食用，以增加吸收量。此外，轻微缺镁也可能导致疲劳。每天适当吃些香蕉、土豆补充镁，有助于把蛋白质、脂肪、糖类转化成能量的来源。

易因小事而焦虑

如果你总是感觉到坏事情要发生，就会被焦虑所困扰，这种心理困境会让人身心疲惫。

建议：焦虑时不妨做做深呼吸，然后问问自己最坏的事情发生的可能性有多大。或者到户外活动、与好友探讨这一问题，有助于更好地应对现实。

躺在床上玩手机

平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。

建议：至少在睡前半小时关机，从根源上杜绝电子产品的干扰。

没有喝足够的水

即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

建议：为了计算正常的饮水量，可以将体重转换为磅(1千克

2、2磅)，然后除以2、再乘以

28、35、就得到了每日需要的饮水毫升数。

c胞活力给细胞喝的水

c胞活力独有小分团簇结构，可使分子团快速分解为单个水分子，通过人体细胞的水分子通道蛋白，快速进入身体细胞，补充细胞水分，缓解细胞脱水症状，使紊乱的身体机能重新恢复正常;另外，c胞活力含有钾、钠、钙、镁、偏硅酸等20多种身体所需矿物质和微量元素，可有效补充身体因排汗代谢掉的矿物质和微量元素，活化体内酶的活动，从而保证身体机能按部就班的工作。

身体被掏空?还是仅仅因为缺水了?

试着做做下面的8道自测题，听听自己身体的声音吧!

缺水度自测

1、嘴唇干裂、吞咽困难。

2、忽然感到疲劳、反应迟钝。

3、头疼、头晕。

4、恶心、没胃口。

5、不明原因的情绪低落、暴躁易怒。

6、呼吸困难，有时还会心跳加快。

7、注意力难以集中、思维混乱。

8、皮肤水肿，按住或捏起皮肤，松开后不能迅速恢复原状

如果上述选项中，有1-3项符合，说明你的身体已经发出了缺水的信号。如有3项以上符合，说明健康已经亮起了红灯，即将被掏空!别犹豫，赶快拿起c胞活力，为你的身体快速补水吧!

SinaVisitorSystem

感觉身体被掏空

感觉身体被掏空|2019流行语背后

2019年02月02日19:20来源：中国之声《新闻纵横》

最近网络上有一首歌很火——《春节自救指南》，主要是调侃年轻人春节回家面对家人各种追问的状态。这首歌来自上海的“彩虹室内合唱团”，去年他们的另一首歌也唱到了不少年轻人的痛处——《感觉身体被掏空》。这句话还成了网络上流行的聊天表情，配的图片是电视剧《我爱我家》当中，葛优瘫坐在沙发上的画面，这个姿势被简称为“葛优瘫”。

那么年轻人为什么会这么累？春节假期的最后一天“2019流行语背后”，我们来听“感觉身体被掏空”。

听！感觉身体被掏空是什么感觉？

2019年7月的一个上午，吴丽在朋友圈里转发了这首《感觉身体被掏空》，因为歌里唱的就像是她丈夫的工作状态，“那首歌绝对是写他们公司的，老板傍晚6点钟说我们开个会吧，他们就是那样的，就是6点钟开个会，开到晚上10点钟。”

这是一只加班汪

吴丽自己的工作也不轻松，当时她的公司是著名的四大会计师事务所之一，加班是常态，她正在准备换一个工作，“我觉得‘四大’应该都差不多吧，就是在忙季的时候，每周至少会加班二十个小时，晚上10点下班是很早的，12点是一种常态，一周要上六天班，会长期出差，怀孕的时候可能也需要加班，或者把电脑和工作拿回家继续加班。”

听說人加的班多了，头上会长出耳朵

这首《感觉身体被掏空》的作者金承志，也对加班的状态深有体会，“每个人都有‘被掏空’的时候，我觉得‘掏空’是每一个有过加班体验的人都有过的。当一个事情有deadline的时候，你又不得不去的迎的时候，那就是加班。比如明天要交，明天要排练，明天要上台，结果你手头的事情没有做完，那你就要牺牲你自己的睡眠。”

在公司加班，回家带孩子，吴丽通常要在上班的途中补充睡眠。她住在北京南六环外的大兴区，下半年换的新工作在北四环内的中关村，坐地铁大兴线和四号线，从起点几乎坐到终点，29站，一个半小时。

除了补觉，吴丽在路上还会看书或者看手机。这是在工作和家庭之外，她难得的独处时间，“作为一个有孩子的职业女性，难得有自己的一些时间去做自己的事情，不管它是学习、看书、娱乐、刷朋友圈，不管在做什么，这三个小时的时间是我自己的可以支配的时间，既不是需要陪伴家人的，也不是需要给老板干活的时间。”

演唱这首歌的“彩虹室内合唱团”，成员当中不少是上海的白领，同样面临工作和生活的压力，他们比北京的吴丽多了一个排遣的方式，就是参加合唱团。团长金承志介绍，“他们上班的时候被掏空，去参加合唱团是解压的，我也是。我们都会被生活当中的琐事所困扰，在那个时候其实大家只需要对一件事情负责，就是音乐，所以才是快乐的，但如果你是每天全部都在干这一件事情，可能也会疲劳。如果演出觉得一个月演一场太多，那就两个月演一场，如果觉得两个月演一场太少，那我们就再加一点。我们一般是看团员的，他们要是累了我们就不演，他们有心情我们就再演。”

吴丽对2019年新换的工作还是不太满意，因为依然需要加班。不过她并没有考虑放下工作去当全职太太，“工作是你人生价值的一种体现吧，你的社会关系能够拓展，甚至说多几个人聊天扯淡，抱怨老板，这种状态我觉得也还挺好的。我不希望我的孩子长大之后，他在填各种表格的时候说‘你的母亲是什么职业？她是一个家庭妇女。’我不希望是这样。”

但是要兼顾事业和家庭，就是双重压力。

吴丽坦承，工作的职业女性，肯定是需要去考虑自己的职业生涯，30岁的时候还是希望工作有所发展，但孩子比较小，你要去照顾她，你要想陪伴，所以基本上都是在高强度的压力之下。

压力还会来自跟上一代人的比较，2019年流传的一个网络段子调侃说，白领们不要以为自己的表现优于父母，现在在公司格子间里做ppt的人，跟当年踩着缝纫机的女工并没有本质区别。虽然已经在北京有车有房有孩子，但吴丽也免不了这样的压力，“我觉得可能我现在这个情况还不如我父母那一代混得好，因为他们可以给他们的孩子上最好的初中、小学，但是我目前还买不起好的学区房。”

像吴丽这样的年轻人“被掏空”的状态受到媒体关注。新华社评论说，“5+

2、白加黑”的无节制加班不值得宣扬。《人民日报》也发表文章“三问”过度加班：怎么就停不下来？不过春节假期即将结束，吴丽又要照常回到她的工作状态。

吴丽说：“新的一年，我希望能够换一个工作，工作和生活更加平衡一些，有更多的时间充实自己和陪伴家人，最希望的是我先生能够换一个工作。”

央广记者：白杰戈周益帆

编辑：周文超

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