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速度欠缺、爆发力不足，训练场上，他频频亮起红灯。他们针对高原特点，加强长途行军耐力训练、增强负重时核心力量和腿部力量训练，将新版《军事体育训练大纲》规定的体能课目和执行任务实际有机结合，转化为无氧耐力操、变速竞走、快速登山等项目，并摸索出抱人深蹲、抱人行走、背人深蹲、背人行走、弓步拉伸、立位体前屈、反握端腹、慢动作俯卧撑、高举抓手9种高原体能训练方法，有效提升了官兵在高原环境下的体能训练水平，为圆满完成演训任务打下了良好的体能基础。
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在一次潜水示范训练中，蒋淑珍的脚蹼突然掉了一只，失去了蹬水的力量，眼看瓶中氧气已经逐渐耗尽，紧张窒息的感觉瞬间蔓延到全身。
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